Mindfulness

This app is about getting OUT of your mind and INTO your life!

This is about making mindfulness simple...

Did you know that science shows that practising mindfulness can have a powerful effect on

- improving mood,

- better concentration,

- increased creativity,

- reducing stress,

- and even how we manage our emotions?

You might learn more than you expected within this app. Why? Because it draws on both Western psychology as well as Eastern mindfulness practices. Many people find stress relief in learning how to practice this.

Mindfulness: The Art of Being Human (lite) has two guided mindfulness tracks. These meditations are suitable for all. Whether you’re a beginner or someone who has had some experience to meditation already.

This mindfulness app was researched and written by Reuben Lowe, founder of Mindful Creation and co-founder of ACT on it, a charity for young people.

Diese App ist über den Verstand verloren und in Ihr Leben bekommen!

Hier geht es um Achtsamkeit einfach zu machen ...

Wussten Sie, dass die Wissenschaft zeigt, dass Achtsamkeit zu üben eine starke Wirkung haben können auf

- Verbesserung der Stimmung,

- Bessere Konzentration,

- Erhöhte Kreativität,

- Reduzierung von Stress,

- Und sogar, wie wir unsere Emotionen zu verwalten?

Sie werden vielleicht mehr lernen, als Sie in diesem app erwartet. Warum? Denn es zieht sowohl westliche Psychologie sowie Eastern Achtsamkeit Praktiken. Viele Leute finden, Stressabbau zu lernen, wie dies zu üben.

Mindfulness: The Art of Being Human (lite) hat zwei geführte Achtsamkeit Spuren. Diese Meditationen sind geeignet für alle. Egal, ob Sie ein Anfänger oder jemand, der bereits einige Erfahrung der Meditation hatte.

Diese Achtsamkeit App wurde von Reuben Lowe, Gründer von Mindful Schöpfung und Mitbegründer von ACT auf sie, eine Wohltätigkeitsorganisation für Jugendliche recherchiert und geschrieben.